2012 亞太戲劇院校戲劇節暨高峰論壇

2012 Asia Pacific Bureau

Taipei TNUA Drama Schools Festival

 

  回應式表演練習Responsive Performance Practice  Workshop

講師:Conductor  Leisa Shellon

 

進門,Leisa簡短的跟我們講解這天工作坊的重點,然後開始進行暖身,這個暖身很有意思也很有實用性與實踐意味,Leisa發給大家抹布,教室裡被放置了幾個水桶,然後Leisa叫我們擦地,這是有指定方法的喔!必須將抹布對折手掌以掌心按壓對折過後呈長方形的抹布之兩端,一趟去然後洗淨抹布再回!過程中以個人速度進行,動作如瑜珈動作的下犬式,全程必須觀察自己的呼吸,這是超消耗卡路里與讓身體與呼吸可以自動協調的好方法,我覺得很棒!我才做了一趟,渾身都熱了起來!很迅速地,我感受到身體與呼吸連結在一起了,而我更知道,我應該多運動了!!!

 

 

 

 

我們開始躺下,不斷吸氣又大大將空氣吐出並且配合身體的擺動。

 

 

1我們站起來,走動,但要觀察脊椎的直立性,從頭部到尾椎都要放鬆而直立,Leisa提醒我們說這是我們身體能量中心的來源,我們可以走”Walk”、停”Stop”、跑”Run”,一旦覺得身體的能量失去平衡或感覺不到,就可以停下來,重新調整好之後感覺到脊椎的位置與直立後再繼續走。(跑時要輕巧,不可以用摔得要移動但保持能量與控制,這樣才能Hold住觀察脊椎的直立性,確實我們剛開始跑時教室像是要被拆了的似,地板都快破了!)若是感覺到身體能量不足,你就可以開始跑,直到你覺得有力量時就可以用走的,所以的過程要不斷地察覺觀察脊椎的直立性與能量的存在,我們在這個空間裡不斷地重複走”Walk”、停”Stop”、跑”Run”!

 

 

 

我真的在這一段的練習中不斷的擷取到新能力與新力量!

 

我充滿感動!這是真是表演禪 “!不僅無此也是生活禪生命禪

 

我一直將表演視為我自己探索與修養、修行、修練的功課與方法,今日透過這番小小的察覺與認知,我感到我找到自己因而有一種小小的圓滿感受,何謂自我的完整,今日我能感受自我的趨近完整,好似自我的失落片段己經拼回,自我的拼圖開始完整了!

 

 

 

繁瑣生活、匆忙的生活步調、高度頻繁的演出總讓人耗損、乏了~~~

 

這麼簡單的道理, ”Walk”、停”Stop”、跑”Run”,可以不斷為自己續電、充電

 

、自我恢復!真的棒極了!這是Leisa的第一步,有好的能量才是一切的起源。我想,自我向內察覺是很重要的功課,再回應對手前要先回應自己,真美!真完全!

 

2接下要開始回應他人,兩人一組,重複三1,若是對手停你就停、對手跑你就跟著跑,不能說全憑默契。這真的很難,感應對手一直是劇場與影像演員訓練的

 

重頭戲,但不論新手演員或是有經驗的演員都容易忽略或是喪失這個能量!

 

3分成小組,討論我們兩人分組的實行狀況。各組先討稐,再跟老師、全部人一起分享。

 

 

 

 

1老師讓我們到外面看戲劇系館的庭園,然後感覺將庭園帶入教室很重要的事是,要用愉悅的心情喔! 這是Leisa的個人魅力,我認為她的敏銳、柔軟、開放、不帶評價的支持給了我心裡的放心,看庭園時她給我們講了一個日本天皇的故事,日本天皇在看風景時,心裡都是想著這一切都為我所有,這都是我的子民,我的國土,這一番話深深地觸動了我,頓時讓我感受國王般的心裡思維。這個練習讓我對史坦尼斯拉夫斯基感官第四面牆練習產生極大的連結。讓我萬分驚喜!雖然方法不同,但其實各家表演派別的練習有其共同性。

 

 

 

2庭園帶入教室,感受我們所能感受的一切,繼續”Walk”、停”Stop”、跑”Run”(重複三1),一旦感覺不見就可以出去門外看庭院,此時有組同學開始產生化學變化,他們開始會在同一瞬間一起轉頭與行動,這就是老師要的回應”!

 

 

 

在這練習中,我帶入強烈的光線,有些同學是聲音有些是味道,這就是表演練習中常常使用的感官練習

 

 

 

我覺得透過不同老師的帶領與引導,即便是相同訴求的練習,依舊能為我帶來極大的發酵,這堂課我深刻的體悟是:先回應自己再回應他人!生活與表演亦如是!

 

我深信這樣會讓我產生力道與調節力,常常自我恢復與自我療癒,我認為這是人類很好自我調節方式,可以讓我們的身體細胞與情緒細胞、神經系統找到歸隊的方式!呼應《回到史坦尼斯拉夫斯基身為人的一種技藝》一書,我認為這堂課使我學到讓自己可以有更好的生命質地的一種技藝!

 

 

國立台北藝術大學

劇場藝術創作研究所表演組一年級

蔡心彤

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