身心姿態

 

 

 

改變身體的姿勢與姿態

就能改變心理與心靈的姿態與態度

 

負面情緒來臨時

狀態不好來臨時

與人溝通應對產生不良時

 

 

悄悄的調整自己的身體姿勢

就能保持身心平衡

或者應該說     我們更應該學習正確能保持身心平衡的姿勢

讓我們從自我 身體  身心  多重覺察

為我們找到自己更"愉悅 "  "遵從自己-不是憑感覺  而更能憑理性思考出發" "以減少舊有錯誤的習慣"的

行動方法

 

人都有慣性  天生的習性  有時是好 是特色   有時具有破壞力  或其實會造成某些方面的惡性循環

 

接下來  心彤老師將規劃一系列   身心維他命[深心維他命]課程

(身心姿態由心彤老師  Nisha Tsai率先提出)

將邀請大家一起來探索 身心覺察 與 身心靈之美妙體驗

 

心彤Nisha  

 

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