2012亞太戲劇院校戲劇節暨高峰論壇回應式表演練習Responsive Performance Practice Workshop研習心得 @ 蔡心彤聲語主持‧表演學苑 Nisha Studio

2012 亞太戲劇院校戲劇節暨高峰論壇

2012 Asia Pacific Bureau

Taipei TNUA Drama Schools Festival

回應式表演練習Responsive Performance Practice Workshop

講師:Conductor 澳洲 Leisa Shellon

一

進門，Leisa簡短的跟我們講解這天工作坊的重點，然後開始進行”暖身”，這個暖身很有意思也很有實用性與實踐意味，Leisa發給大家抹布，教室裡被放置了幾個水桶，然後Leisa叫我們”擦地”，這是有指定方法的喔!必須將抹布對折手掌以掌心按壓對折過後呈長方形的抹布之兩端，一趟去然後洗淨抹布再回!過程中以個人速度進行，動作如瑜珈動作的下犬式，全程必須觀察自己的呼吸，這是超消耗卡路里與讓身體與呼吸可以自動協調的好方法，我覺得很棒!我才做了一趟，渾身都熱了起來!很迅速地，我感受到身體與呼吸連結在一起了，而我更知道，我應該多運動了!!!

二

我們開始躺下，不斷吸氣又大大將空氣吐出並且配合身體的擺動。

三

1我們站起來，走動，但要觀察脊椎的直立性，從頭部到尾椎都要放鬆而直立，Leisa提醒我們說這是我們身體能量中心的來源，我們可以走”Walk”、停”Stop”、跑”Run”，一旦覺得身體的能量失去平衡或感覺不到，就可以”停下來”，重新調整好之後感覺到脊椎的位置與直立後再繼續走。(跑時要輕巧，不可以用摔得要移動但保持能量與控制，這樣才能Hold住觀察脊椎的直立性，確實我們剛開始跑時教室像是要被拆了的似，地板都快破了!)若是感覺到身體能量不足，你就可以開始跑，直到你覺得有力量時就可以用走的，所以的過程要不斷地察覺觀察脊椎的直立性與能量的存在，我們在這個空間裡不斷地重複走”Walk”、停”Stop”、跑”Run”!

我真的在這一段的練習中不斷的擷取到新能力與新力量!

我充滿感動!這是真是”表演禪 “!不僅無此也是”生活禪”、”生命禪”。

我一直將”表演”視為我自己探索與修養、修行、修練的功課與方法，今日透過這番小小的察覺與認知，我感到我找到自己因而有一種小小的圓滿感受，何謂”自我的完整”，今日我能感受自我的趨近完整，好似自我的失落片段己經拼回，自我的拼圖開始完整了!

繁瑣生活、匆忙的生活步調、高度頻繁的演出總讓人耗損、乏了~~~

這麼簡單的道理， ”Walk”、停”Stop”、跑”Run”，可以不斷為自己續電、充電

、自我恢復!真的棒極了!這是Leisa的第一步，有好的能量才是一切的起源。我想，自我向內察覺是很重要的功課，再回應對手前要先回應”自己”，真美!真完全!

2接下要開始回應他人，兩人一組，重複三1，若是對手停你就停、對手跑你就跟著跑，不能說全憑默契。這真的很難，感應對手一直是劇場與影像演員訓練的

重頭戲，但不論新手演員或是有經驗的演員都容易忽略或是喪失這個能量!

3分成小組，討論我們兩人分組的實行狀況。各組先討稐，再跟老師、全部人一起分享。

四

1老師讓我們到外面看戲劇系館的”庭園”，然後感覺將”庭園”帶入教室很重要的事是，要用”愉悅”的心情喔! 這是Leisa的個人魅力，我認為她的敏銳、柔軟、開放、不帶評價的支持給了我心裡的放心，看”庭園”時她給我們講了一個日本天皇的故事，日本天皇在看風景時，心裡都是想著”這一切都為我所有，這都是我的子民，我的國土”，這一番話深深地觸動了我，頓時讓我感受”國王”般的心裡思維。這個練習讓我對”史坦尼斯拉夫斯基”的”感官”與”第四面牆”練習產生極大的連結。讓我萬分驚喜!雖然方法不同，但其實各家表演派別的練習有其共同性。